Hoy ha sido un día bastante aburrido, ya que no hemos salido de la casa. No obstante, quedarnos en casa fue la mejor idea debido a que pude dedicarme a comenzar algo pendiente desde hace bastante tiempo.

Durante meses no he podido dedicarme al gimnasio como lo hacia anteriormente, debido a que he estado en Barcelona. Sin embargo, después de ser informada sobre la sala de musculación que tiene la Universidad Pablo de Olavide, he decidido comenzar desde cero con el gimnasio y, por supuesto, tomármelo en serio. Con esta decisión, me puse en marcha para crear un régimen de comida adaptada para una estudiante universitaria. Durante horas estuve analizando las diferentes comidas y los ingredientes que llevaban, para poder averiguar si los podía añadir a mi régimen de comida. Mi objetivo no es perder peso, sino crear un poco de músculo y tonificarlo. Debido a esto, es recomendable que ingiera por encima de dos mil quinientos de calorías, ya que una mujer de mi edad quema, normalmente, entre unos mil ochocientos a dos mil calorías y para crear músculo es necesario que el cuerpo posea un exceso de calorías. Junto con el régimen de comida, tuve que diseñar un plan de entrenamiento, teniendo en cuenta las diferentes maquinas dentro de la sala de musculación. Fue extremadamente divertido el proceso de diseñar un plan de comida y de entrenamiento, ya que esta motivación me ayudara a conseguir los resultados que quiero.

Con esto, cenamos y nos fuimos a la cama temprano para poder madrugar, ya que tenemos que estar en Puerta Jerez a las doce de la tarde.